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舌尖上的鸡蛋 十种营养美味的鸡蛋羹做法

发布时间:2019-04-23 08:20:47 编辑:笔名
舌尖上的鸡蛋 十种营养美味的鸡蛋羹做法 导语

鸡蛋富含胆固醇和蛋白质,营养价值极高。不论男女老少都可食用。煮、蒸、煎、炒都极美味。今天,漂亮女人网小编就为大家介绍10种鸡蛋羹的做法: 1、原味鸡蛋羹 用料:小农鸡蛋2个、水220毫升、 淀粉 小半勺、食 盐 1.5克、生抽3克、 醋 5克、香油5克。 做法: 1、鸡蛋

  鸡蛋富含胆固醇和蛋白质,营养价值极高。不论男女老少都可食用。煮、蒸、煎、炒都极美味。今天,漂亮女人网小编就为大家介绍10种鸡蛋羹的做法:

  1、原味鸡蛋羹

  用料:小农鸡蛋2个、水220毫升、 淀粉 小半勺、食 盐 1.5克、生抽3克、 醋 5克、香油5克。

  做法:

  1、鸡蛋打入碗里,加1点点盐打散。

  2、加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉。

  3、再次充分打散、打匀,把蛋液过筛,滤去浮沫。

  4、倒入烤碗中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔)。

  5、冷水放入蒸锅蒸15⑵0分钟,焖3分钟再出锅,开吃前在蛋羹表面淋上生抽、醋和少许的香油便可。

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导语

花生是人们所喜欢吃的食品之1,同时,也有很高的营养效果。今天,漂亮女人网小编给大家介绍能够调理肠胃的花生食谱和花生的功效。 黑芝麻花生豆浆 材料:黄豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖适当 做法: 1、准备好所有的食材。 2、花生和黄豆用清水浸泡10分钟,黑

  花生是人们所喜欢吃的食品之1,同时,也有很高的营养效果。今天,漂亮女人网小编给大家介绍能够调理肠胃的花生食谱和花生的功效。

  黑芝麻花生豆浆

  材料:黄豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖适当

  做法:

  1、准备好所有的食材。

  2、花生和黄豆用清水浸泡10分钟,黑芝麻清水洗净。

  3、洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。

  4、再把泡过的黄豆和花生米倒入。

  5、加盖按下米香豆浆键即好,喝的时候调入适当白糖即好。

  功效:黑芝麻富含生物素,对早衰致使的脱发,有很好的疗效,花生补血养血。此豆浆可乌发养发,养颜润肤,补血,合适女性常喝。

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导语

春节期间,大家胡吃海喝的不管不顾了,杂7杂8的东西吃了1大堆,结果都积在身体了排不出去了,这可如何是好?毒素太多,狂冒痘痘好苦恼?别着急,漂亮女人网小编告知你,便秘就喝这些茶吧! 不健康的饮食致使我们很多人都出现了便秘的症状,我们知道便秘和饮食有很大的关

  春节期间,大家胡吃海喝的不管不顾了,杂7杂8的东西吃了1大堆,结果都积在身体了排不出去了,这可如何是好?毒素太多,狂冒痘痘好苦恼?别着急,漂亮女人网小编告知你,便秘就喝这些茶吧!

  不健康的饮食致使我们很多人都出现了便秘的症状,我们知道便秘和饮食有很大的关系,我们要多吃1些含有丰富 膳食 纤维的食品才行,1旦出现了便秘的症状,我们要晓得做好平常的饮食护理,很多食品对便秘都有很好的效果,所以我们要晓得选择才行。

  我们也能够采取1定的药物来医治便秘,我们还可以依托喝茶的方法来起到医治和减缓便秘的作用,医治和减缓便秘我们最好就采取喝花茶的方法。

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